Cours de musique et bien être : yoga su son

chant
Hebdomadaire
Dardilly (69)
30euros

Venez découvrir à travers le Yoga du son certaines pratiques nous permettant de prendre conscience de son corps, de sa voix, d'être plus libre et en confiance avec sa voix.

Note importante: ce yoga n'est pas postural, il peut se pratiquer assis sur une chaise ou au sol sur des tapis et coussin. Il est donc accessible à toute personne et tout âge. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter pour pratiquer le yoga du son, il s'agit de faire vibrer et moduler les sons en soi en utilisant sa voix.

Effets du Yoga du son

Avec le yoga du son, on peut alors :
- réaliser soi même un massage sonore de tous les organes du corps, de toute la structure osseuse...
- en chantant, développer l’amplitude de sa respiration: comme les sons prolongent l’expiration, ils favorisent alors des inspirations et des expirations plus amples et plus profondes.
- prendre conscience de diverses tensions et de permettre des les dénouer.
- contacter un état de relaxation physique, mental, émotionnel, ... afin d'apaiser l'esprit et être plus en accord avec soi et toucher la paix intérieure.
- renforcer ses capacités mentales de concentration, la mémoire, consolide les capacités d'apprentissage.

A qui s'adresse le Yoga du son?

Musicien ou non... toutes personnes ayant envie grâce à sa propre voix d'apprendre comment mieux prendre conscience de son corps, ses tensions, son bien être, et qui aime chanter. Il n'est pas nécessaire de savoir chanter, ou chanter juste, pour pratiquer le yoga du son. Pour les musiciens, ce yoga du son permet d'affiner la conscience de son corps et de la vibration de son instrument dans la pratique musical. Pour les chanteurs, il permet d'affiner les perceptions de son corps et des mécanismes de la voix.

Ce yoga du prend source dans diverses pratiques tels que la danse Tandava, le Qi gong, la musique indienne... et le chant classique.